Tai Chi Chuan - Özgün Yang Stili - Original Yang Style - İstanbul
Hoca

"Zamanla ve sabırla dut yaprağı ipeğe dönüşür."






















taichimavi.com © 2014
Tüm hakları saklıdır




  Tai Chi Chuan 2017-18 Sezonu
Kurslar
 
                  TUVA SANAT - MECİDİYEKÖY
Yer:Tuva Sanat - Mecidiyeköy (Go ve Strateji Derneği)
Büyükdere Cad. Garaj Sok. No: 4 Andsoy Apt. K: 4, D: 8, 34394 Şişli - İstanbul 
Gün ve saat:
Çarşamba 19.00 - 20.00
Yeni başlayanlar:Kurslarımız yeni başlayanlara açıktır.
Aylık ücret  (Peşin ödenir):160 TL
Kurs tipi:Toplu kurs
Eğitmen: Yaprak Zihnioğlu (Daha fazla bilgi için: 539 209 92 28 - WhatsApp)

                         
Tuva Sanat-Mecidiyeköy - Google Harita konumu için tıklayınız
TuvaMecidiyekoy



                     TUVA SANAT - CADDE
Yer:Tuva Sanat - Kızıltoprak,
Bağdat Cad. 78, Nazlı Apt. K: 4, D: 11,
34726 Kadıköy- İstanbul
Gün ve saatler:Cumartesi 13:00-14:00
Yeni başlayanlar:Kurslarımız yeni başlayanlara açıktır.
Aylık ücret (Peşin ödenir):160 TL
Kurs tipi:Toplu kurs
Eğitmen: Yaprak Zihnioğlu (Daha fazla bilgi için: 539 209 92 28 - WhatsApp)

                        Tuva Sanat-Cadde - Google Harita konumu için tıklayınız
TuvaCadde

           
 
 
               MİRA YOGAEVİ - CADDEBOSTAN
Yer:MİRA Yogaevi,
Gelengül Sok. Baycu Apt. 22 (Eski 21) D: 3, Caddebostan, Kadıköy - İstanbul 
Gün ve saatler:Salı, 09:15-10:15
Yeni başlayanlar:Kurslarımız yeni başlayanlara açıktır.
Aylık ücret (Peşin ödenir):160 TL
Kurs tipi:Toplu kurs
Eğitmen: Yaprak Zihnioğlu (Daha fazla bilgi için: 539 209 92 28 - WhatsApp)

                         Mira Yogaevi - Google Harita konumu için tıklayınız
Harita_MiraYogaevi
 
                        Kurs takvimi:
                        10 Ekim 2017 Salı – 28 Nisan 2018 Cumartesi
                                          (2018 Yaz tatili)
                        2018-19 Sezonu Tai Chi Kurs Takvimi duyurulacaktır

                

Tai Chi Chuan Öğretimi


Yaprak Zihnioğlu : Form Sinjia
Uluslararası Tai Chi Chuan Derneği’nin (ITCCA) Original Yang Style - Özgün Yang Stili öğretisi teknik, meditatif ve geleneksel savaş sanatı (martial arts) özelliklerini içerir.

Pratiğin nihai amacı nefes temrinleri olmakla birlikte yeni başlayanların eğitimi Chi Kong, Taocu egzersizler/gevşeme ve Form Sinjia’nın öğrenilmesiyle başlar.

Sanatçılar, Chi Kong’un 6 duruşu aracılığıyla toprağa kök salma, göğe asılma ve doğru dairesel hareketler sayesinde beceri kazanır. 
Bu öğretiler pratiği yapılan içsel ilkelerle düzeltilir ve mükemmelleştirilir. Taocu egzersizler/gevşeme yavaşça, bedeni pratiğe hazır hale getirmek üzere biçimlendirir.

Ayrıca, Tai Chi Chuan’ın dört temel hareketi ile dinamik bir uygulamaya geçilir: İten Eller (Tui Shou). Her bir temrin, diğer çalışma formlarıyla doğrulanır: Da Lu ve San Chou (Diğer sekiz temel hareket).

Ana Form olan Form Sinjia sayıma bağlı olarak 108 ya da 124 hareketten oluşur. Günümüzde Ana Form, Yang Lu Chan tarafından geliştirilen biçimiyle öğretilmektedir.

Temel hareketlerin uygulandığı ve üç (Yer, İnsan, Gök) kısımdan oluşan Form, ardından gelen altı değişik öğrenme düzeyinde, içsel ilkelere göre yeniden ele alınır.

Bu çalışma sanatçıları yaşam enerjisine ulaştırdığı gibi, içsel nefesle uygulanan Yi Kong, Chi Kong ve meditasyonla rahatlatır.

Yaprak Zihnioğlu - Alex Chénière : Tui Shou
Hareketin yapılışı sırasındaki yavaşlık ve akıcılık, sanatçıları gösterişten uzak, gerçek geleneksel savaş sanatı mükemmelliğine ulaştırır.

Form
aynı zamanda dövüş sanatı tarafından çeşitlendirilerek yeni biçimlere dönüşür: Önce tek başına daha sonra iki kişi tarafından uygulanan Fighting Form gerçek hızda öz-savunma  pratiklerine yönlendirir.
 
Daha sonra gelen Kılıç Formu ve Dao Formu değişik düzeylerde ele alınır ve öğretilir.
 
Bu geleneksel gelişim yolunun rahatlatıcı ve geleneksel savaş sanatı karakterinden hemen yararlanmak mümkündür. Bir “sağlık dansı” ve “enerjinin dansı” olan Tai Chi Chuan her şeyden önce esenlik ve zevktir.

Öğrenim düzeyleri

 Y. Zihnioğlu : Form Sinjia
Tai Chi Chuan-Original Yang Style-Özgün Yang Stilinde kuşak ya da derece yoktur.

Bu stilin belirleyici özelliği eğitimin tedrici, yönteme dayalı ve basamaklı olarak örgütlenişidir. Bu basamaklarda bulunan sanatçı, yaptığı pratiğin doğruluğunu sınayabilir ve sınamalıdır. Bu düzeyler pratik yapanların gelişimi için yararlıdır.

Sanatçı her düzeyde sanatının gelişmesinde gerekli olan olgunlaşma sürecinden geçer ve bu pratiğin süresi eğitmeni tarafından tahminlenir.

Form
Şu anda öğreniyor ve geliştiriyorsanız Bulunduğunuz düzey
Ana Form 1. Bölüm
Yeni Başlayanlar düzey 1
Ana Form 2. Bölüm Yeni Başlayanlar düzey 2
Ana Form 3. Bölüm Yeni Başlayanlar düzey 3
 
Derinlemesine öğrenmeye başladıysanız Bulunduğunuz düzey
Birinci içsel ilke: Yin Yang Orta düzey 4
İkinci içsel ilke: Kolların Chi Formu (spiraller) Orta düzey 5
Üçüncü içsel ilke: Merkez hareketleri Formu İleri düzey 6
Dördüncü içsel ilke: Bacakların Chi Formu (spiraller) İleri düzey 7
Beşinci içsel ilke: Yin Yang Formu baş/eller Eskiler Deneyimliler düzey 8
Altıncı içsel ilke:  İçsel nefes Eskiler Deneyimliler düzey 9
 
Altı içsel ilkenin yerleştirilmesi ve geliştirilmesi için orta düzeyde formlar vardır.
   
Aynı anda, düzeyinize bağlı olarak Tai Chi Chuan’ın diğer unsurlarının öğrenimini derinleştirebilirsiniz:

- Chi Kong
Yaprak Zihnioğlu : Kılıç Formu
- İki kişiyle Tai Chi Chuan :
.Testler
.Tui Shou
. Da Lu
. San Chou
. Fighting Form
. Öz-savunma
- Geleneksel silahlar  (Kılıç-Dao)
- İçsel nefesle Yi Kong - Chi Kong
- Taocu meditasyon

İki kişiyle Tai Chi Chuan
1. Testlerle
Form’daki hareketlerin testleri: yere kök salmak, eksen, formun doğruluğu ve içsel ilkeler doğrulanır.
 
2 – Tui Shou: İten Eller
Temel Form (A ve B), tek başına:
- dikey büyük daire (tek elle ve iki elle)
- yatay küçük daire (iki elle)
 
3 – Da Lu : 4 Çemberli İten Eller
Temel Form (A ve B)
- tek başına, sonra:
- tek çizgi üstünde iki kişiyle çalışma
- iki diyagonal üzerinde iki kişiyle çalışma
 
4 – Fighting Form
Dövüş formu: Temel Form, tek başına, sonra temas ederek iki kişiyle çalışma
 
5 – Öz-Savunma
Partnerin saldırısına karşı gerçek ve hızlı uygulama

Kılıç Formu
- 53 hareketlik Temel Form
- Yin Yang Formu (Birinci içsel ilkenin kılıca uygulanması)
- Fighting Form (Temel Form, tek başına, sonra temas ederek iki kişiyle çalışma
- Chi Form (İkinci içsel ilkenin kılıca uygulanması)

Dao Formu
- Temel Form
- Yin Yang Formu (Birinci içsel ilkenin Dao'ya uygulanması)
- Chi Form (İkinci içsel ilkenin Dao'ya uygulanması)
 
Yi ve Chi
Enerji ve yolları: enerjinin artırılması ve yönlendirilmesi.
 
Taocu Meditasyon
“Barış içinde dingin oturmak…”