Tai Chi Chuan - Özgün Yang Stili - Original Yang Style - İstanbul
Hoca
"Zamanla ve sabırla dut yaprağı ipeğe dönüşür."















taichimavi.com © 2014
Tüm hakları saklıdır

Tai Chi Chuan 2019-20 Sezonu
Kurslar
17 Eylül 2019 - 30 Nisan 2020
                  Go ve Strateji Derneği - MECİDİYEKÖY
Yer İstanbul Go Okulu - Mecidiyeköy
 Büyükdere Cad. Garaj Sok. No: 4 Andsoy Apt. K: 4, D: 8,
 34394 Şişli - İstanbul
 Tel: (+90) 212 249 9048      Gsm: (+90) 535 952 8993 (WhatsApp)  
Gün ve Saat 
(Deneyimliler)
 Çarşamba, 18:30 - 19:30
Yeni başlayanlar Çarşamba, 19:35 - 20:35
Sezonluk ücret
(indirimli)
 Sonbahar Sezonu (3 aylık): 600 TL (16 Eylül - 31 Aralık 2019)
 Kış Sezonu (4 aylık): 800 TL (1 Ocak - 30 Nisan 2020)
Aylık ücret
(4 hafta)
 240 TL (peşin ödenir)
Kurs türü Toplu kurs
Sonbahar tatili
(2 hafta)
 24 Ekim - 10 Kasım 2019
Eğitmen  Yaprak Zihnioğlu (Daha fazla bilgi için: +90 539 209 92 28 - WhatsApp)
İstanbul Go Okulu-Mecidiyeköy - Google Harita konumu için tıklayınız
GoOkulu_Mecidiyekoy
                    Go ve Strateji Derneği - KIZILTOPRAK
Yerİstanbul Go Okulu - Kızıltoprak-Kadıköy
Bağdat Cad. 78, Nazlı Apt. K: 4, D: 11,
34726 Kadıköy- İstanbul
Tel: (+90) 215 550 99 10 Gsm: (90) 535 952 89 93 (WhatsApp) 
Gün ve saat
(Deneyimliler)
Cumartesi, 13:00 - 14:00
Yeni BaşlayanlarCumartesi, 14:05 - 15:05
Sezonluk ücret
(indirimli)
Sonbahar Sezonu (3 aylık): 600 TL (16 Eylül - 31 Aralık 2019)
 Kış Sezonu (4 aylık): 800 TL (1 Ocak - 30 Nisan 2020)
Aylık ücret
(4 hafta)
240 TL (peşin ödenir)
Yeni başlayanlarYani başlayanlar tüm sezon boyunca katılabilir.
Kürs türü
Toplu kurs
Sonbahar tatili
(2 hafta)
24 Ekim - 8 Kasım 2019
Eğitmen Yaprak Zihnioğlu (Daha fazla bilgi için: +90 539 209 92 28 - WhatsApp)
 İstanbul Go Okulu - Kızıltoprak - Google Harita konumu için tıklayınız

GoOkulu_Kiziltoprak
                  Stüdyo MİRA - CADDEBOSTAN
YerStüdyo MİRA
Gelengül Sok. Baycu Apt. 21/3
Caddebostan, Kadıköy-İstanbul

Tel: (+90) 532 731 33 10 
Gün ve saatSalı, 09:15 - 10:15
Sezonluk ücret
(indirimli)
Sonbahar Sezonu (3 aylık): 600 TL (16 Eylül - 31 Aralık 2019)
 Kış Sezonu (4 aylık): 800 TL (1 Ocak - 30 Nisan 2020)
Aylık ücret
(4 hafta)
240 TL (peşin ödenir)
Yeni başlayanlarYani başlayanlar tüm sezon boyunca katılabilir.
Kürs türü
Toplu kurs
Sonbahar tatili
(2 hafta)
24 Ekim - 8 Kasım 2019
Eğitmen Yaprak Zihnioğlu (Daha fazla bilgi için: +90 539 209 92 28 - WhatsApp)
Mira STÜDYO - Caddebostan - Google Harita konumu için tıklayınız
StudyoMira
 Kurs takvimi:
                        17 Eylül 2019 – 30 Nisan 2020
                                 (2020 Yaz tatili)
                        2020 2021 Sezonu Tai Chi Kurs Takvimi duyurulacaktır

Tai Chi Chuan - Sık Sorulan Sorular ve Cevaplar


1. Tai Chi’ye başlamak için ideal yaş nedir? Gençler Tai Chi yapabilir mi yoksa daha çok yaşça büyük katılımcılara uygun bir aktivite midir?

Çin haricinde dünya genelinde Tai Chi eğitimi için yaş +18’dir. Bizim kurslarımız için de geçerli yaş sınırı 18’dir. Yetişkinler için her yaşa uygun bir aktivitedir.

2. Tai Chi çalışması sırasında nasıl giyinmeli ve öncesinde yapılmasını önerdiğiniz bir hazırlık var mıdır?

Bol, rahat kıyafetler ve bez patikler tavsiye ediyoruz. Renk olarak doğal renkler tercih edilir. Kurslara en az 15 dakika önce gelinmesi yeterli.

3. Tai Chi öğrenmek nasıl bir süreçtir? Ortalama ne kadar süreyle eğitim almalıyız?

Tai Chi Chuan dört bin yıllık bir birikimin aktarılmasına dayanır. Tai Chi bir geleneksel sanattır ve her sanat eğitimi gibi incelikli, özen ve vakit isteyen bir eğitim süreci vardır. Bu disiplini öğrenme süresi kişiye göre değişir, ortalama olarak 2-3 yıllık (sezonluk) devamlı katılımla form öğrenilir. Bu bizim eğitim sürecimizin birinci aşamasıdır. İlerlemek ve üst düzey eğitim almak isteyenlerin eğitimi elbette daha uzun olacaktır.

4. Tai Chi ile birlikte önerdiğiniz bütünleyici aktiviteler var mıdır?

Tai Chi’ye Taoist meditasyon eşlik eder. Bunun yanı sıra yürüyüş ve yüzme gibi sporları tavsiye ediyoruz.

5. Tai Chi’de ana ekoller nelerdir ve merkezinizde hangi ekol üzerinde çalışmaktasınız?

Tai Chi’de iki ana ekol bulunur: Yang Stili ve Chen Stili. Yang Stili içinde zamanla çeşitlenmeler olmuştur.
Bizim ekolümüzde Original Yang Style – Özgün Yang Stili çalışıyoruz. 19 yüzyıldan itibaren Yang Ailesi’nin (Yeung Family) geliştirdiği geleneksel ve uzun Ana Form’u (Form Sinjia) öğreniyoruz. Form 108 hareketten ve 3 bölümden oluşur (Yeryüzü-İnsan-Gökyüzü). Formu öğrenirken çalıştığımız yalnızca bizim ekolümüze, Original Yang Stili’ne özgü olan Yi Kong, Taoist Relaxation (24 Hareket), Taoist Masaj (24 hareketten oluşan, kişinin kendisine yaptığı masaj) ve Chi-Kong (6 duruş) ile Tai Chi Chuan zenginleşir.

6. Uzak Doğu Savunma Sanatları ile Tai Chi arasında nasıl bir ilişki vardır?

Bizim ekolümüz Geleneksel Savunma Sanatları (Martial Arts) içerisinde yer alır. Türkiye’de Wushu Federasyonu’na bağlı olarak etkinliklerimizi yürütüyoruz.

7. Yurt dışında katılabileceğimiz Tai Chi kampları ya da eğitimleri var mıdır?

Biz uluslararası bir ekolüz, Çin’den Yang Ailesi’nin 6. kuşak temsilcisinin okuluna bağlıyız. Avrupa’da ve ABD’de yaygın olan ITCCA Derneği’ni (International Tai Chi Chuan Association) Türkiye’de temsil ediyoruz. Bizim ekolde ilerleyen katılımcılar/sanatçılar eğitmenimizin tavsiyesiyle yurt dışı staj, kurs ve etkinliklere katılabilirler ve bu ekolün öğrencisi sayılırlar. Bu konuda daha fazla bilgi için Linkler sayfamıza bakılabilir.

8. Eğitmenlerin Eğitimi programınız var mı?

Türkiye’de bu ekolde yetişecek eğitmenlerin eğitimini başlatmak amacındayız. İleri düzeydeki sanatçılardan eğitmen olma koşullarına uygun olanlar öncelikle kurslarımızda asistanlık yaparak ve eğitmenimiz tarafından açılacak olan Master Class özel kurs ve sınavlarda düzeylerini yükselterek eğitim düzeyini geliştirir ve yurtdışı bağlantılı olarak formasyonları için gereken sınavlardan geçerler.  Daha fazla bilgi için lütfen Linkler sayfamıza bakınız.
Tai Chi Chuan Öğretimi
BasicFormUluslararası Tai Chi Chuan Derneği’nin (International Tai Chi Chuan Association-ITCCA) Original Yang Style - Özgün Yang Stili öğretisi teknik, meditatif ve geleneksel savunma sanatları (martial arts) özelliklerini içerir.

Pratiğin nihai amacı nefes temrinleri olmakla birlikte yeni başlayanların eğitimi Chi Kong, Taocu egzersizler/gevşeme ve Form Sinjia’nın öğrenilmesiyle başlar.

Sanatçılar, Chi Kong’un 6 duruşu aracılığıyla toprağa kök salma, göğe asılma ve doğru dairesel hareketler sayesinde beceri kazanır. 
Yaprak Zihnioğlu : Tamel Form
Bu öğretiler pratiği yapılan içsel ilkelerle düzeltilir ve mükemmelleştirilir. Taocu egzersizler/gevşeme yavaşça, bedeni pratiğe hazır hale getirmek üzere biçimlendirir.

Ayrıca, Tai Chi Chuan’ın dört temel hareketi ile dinamik bir uygulamaya geçilir: İten Eller (Tui Shou). Her bir temrin, diğer çalışma formlarıyla doğrulanır: Da Lu ve San Chou (Diğer sekiz temel hareket).

Ana Form olan Form Sinjia sayıma bağlı olarak 108 ya da 124 hareketten oluşur. Günümüzde Ana Form, Yang Lu Chan tarafından geliştirilen biçimiyle öğretilmektedir.
Temel hareketlerin uygulandığı ve üç (Yer, İnsan, Gök) kısımdan oluşan Form, ardından gelen altı değişik öğrenme düzeyinde, içsel ilkelere göre yeniden ele alınır.

Bu çalışma sanatçıları yaşam enerjisine ulaştırdığı gibi, içsel nefesle uygulanan Yi Kong, Chi Kong ve meditasyonla rahatlatır.

Yaprak Zihnioğlu - Alex Chénière : Tui Shou
Hareketin yapılışı sırasındaki yavaşlık ve akıcılık, sanatçıları gösterişten uzak, gerçek geleneksel savunma sanatı mükemmelliğine ulaştırır.

Form aynı zamanda dövüş sanatı tarafından çeşitlendirilerek yeni biçimlere dönüşür: Önce tek başına daha sonra iki kişi tarafından uygulanan Fighting Form gerçek hızda öz-savunma  pratiklerine yönlendirir.
 
Daha sonra gelen Kılıç Formu ve Dao Formu değişik düzeylerde ele alınır ve öğretilir.
 
Bu geleneksel gelişim yolunun rahatlatıcı ve savunma sanatı karakterinden hemen yararlanmak mümkündür. Bir “sağlık dansı” ve “enerjinin dansı” olan Tai Chi Chuan her şeyden önce esenlik ve zevktir.
Öğrenim düzeyleri

 Y. Zihnioğlu : Form Sinjia
Tai Chi Chuan-Original Yang Style-Özgün Yang Stilinde kuşak ya da derece yoktur.

Bu stilin belirleyici özelliği eğitimin tedrici, yönteme dayalı ve basamaklı olarak örgütlenişidir. Bu basamaklarda bulunan sanatçı, yaptığı pratiğin doğruluğunu sınayabilir ve sınamalıdır. Bu düzeyler pratisyenlerin gelişimi için yararlıdır.

Sanatçı her düzeyde sanatının gelişmesinde gerekli olan olgunlaşma sürecinden geçer ve bu pratiğin süresi eğitmeni tarafından tahminlenir.
Form
Şu anda öğreniyor ve geliştiriyorsanız Bulunduğunuz düzey
Ana Form 1. Bölüm
Yeni Başlayanlar düzey 1
Ana Form 2. Bölüm Yeni Başlayanlar düzey 2
Ana Form 3. Bölüm Yeni Başlayanlar düzey 3
Derinlemesine öğrenmeye başladıysanız Bulunduğunuz düzey
Birinci içsel ilke: Yin Yang Orta düzey 4
İkinci içsel ilke: Kolların Chi Formu (spiraller) Orta düzey 5
Üçüncü içsel ilke: Merkez hareketleri Formu İleri düzey 6
Dördüncü içsel ilke: Bacakların Chi Formu (spiraller) İleri düzey 7
Beşinci içsel ilke: Yin Yang Formu baş/eller Eskiler Deneyimliler düzey 8
Altıncı içsel ilke:  İçsel nefes Eskiler Deneyimliler düzey 9
Altı içsel ilkenin yerleştirilmesi ve geliştirilmesi için orta düzeyde formlar vardır.
   
Aynı anda, düzeyinize bağlı olarak Tai Chi Chuan’ın diğer unsurlarının öğrenimini derinleştirebilirsiniz:
- Chi Kong- İki kişiyle Tai Chi Chuan :

Yaprak Zihnioğlu : Kılıç Formu
.Testler
.Tui Shou
. Da Lu
. San Chou
. Fighting Form
. Öz-savunma
- Geleneksel silahlar  (Kılıç-Dao) 
- İçsel nefesle Yi Kong-Chi Kong
 Taocu meditasyon
İki kişiyle Tai Chi Chuan

1. Testlerle
Form’daki hareketlerin testleri: yere kök salmak, eksen, formun doğruluğu ve içsel ilkeler doğrulanır.
 
2 – Tui Shou: İten Eller
Temel Form (A ve B), tek başına:
- dikey büyük daire (tek elle ve iki elle)
- yatay küçük daire (iki elle)
 
3 – Da Lu : 4 Çemberli İten Eller
Temel Form (A ve B)
- tek başına, sonra:
- tek çizgi üstünde iki kişiyle çalışma
- iki diyagonal üzerinde iki kişiyle çalışma
 
4 – Fighting Form
Dövüş formu: Temel Form, tek başına, sonra temas ederek iki kişiyle çalışma
 
5 – Öz-Savunma
Partnerin saldırısına karşı gerçek ve hızlı uygulama

Kılıç Formu
- 53 hareketlik Temel Form
- Yin Yang Formu (Birinci içsel ilkenin kılıca uygulanması)
- Fighting Form (Temel Form, tek başına, sonra temas ederek iki kişiyle çalışma
- Chi Form (İkinci içsel ilkenin kılıca uygulanması)

Dao Formu
- Temel Form
- Yin Yang Formu (Birinci içsel ilkenin Dao'ya uygulanması)
- Chi Form (İkinci içsel ilkenin Dao'ya uygulanması)
 
Yi ve Chi
Enerji ve yolları: enerjinin artırılması ve yönlendirilmesi.
 
Taocu Meditasyon
“Barış içinde dingin oturmak…”
SİNOPTİK
Kaynak: lhommedejade.com